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煮莲子用热水还是凉水 干莲子多久才可以煮熟_sdxsw

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-02-14  来源:爱秀美  浏览次数:923
核心提示:【导读】:很多人爱吃莲子,都知道莲子的味道是很好的,但是大多数的人都知道莲子对于治疗心脑血管疾病还是很有效的。一起来看看吧!煮莲子用热水还是凉水 用热水,莲子是不容易煮熟的,很多人爱吃莲子,也是因为它独特的养生作用,不过对于大部分的人来说,

【导读】:很多人爱吃莲子,都知道莲子的味道是很好的,但是大多数的人都知道莲子对于治疗心脑血管疾病还是很有效的。一起来看看吧!

煮莲子用热水还是凉水

用热水,莲子是不容易煮熟的,很多人爱吃莲子,也是因为它独特的养生作用,不过对于大部分的人来说,莲子也是很不错的一种养生食材,对于心脑血管疾病还是很有用的。准备一个锅子装入足量的水,水滚后放入莲子,待再沸腾即转小火,炖煮约20分钟。试吃看看口感,视情况再延长炖煮时间,可依个人喜好调整熟烂程度。

煮莲子用热水还是凉水 干莲子多久才可以煮熟

可以提前进行浸泡,或者是选用高压锅进行闷煮。煮至喜欢的口感后熄火,加入冰糖搅拌均匀,上盖焖约10分钟,即可享用。

煮莲子用热水还是凉水 干莲子多久才可以煮熟

干莲子多久才可以煮熟

直接选择进行浸泡也是很有用的一种方法,但是需要注意的就是莲子还是需要长时间的炖煮才会变得软烂。莲子很难煮熟,先把莲子放在冷冻室里一天,然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅,只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着,等锅稍凉后再开火煮沸,重复三次就好。

煮莲子用热水还是凉水 干莲子多久才可以煮熟

直接进行浸泡也是很不错的方法,但是最主要的还是因为莲子外皮,起到保护的作用。用热碱水浸泡,比例为碱一水十,碱溶解后,莲子泡一小时左右,用手揉捏莲子,表皮脱落,再放入热水中浸泡,莲子肉膨胀了,随后一煮即烂。

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